Промпт для анализа личностных ценностей и целей

×

Анализ личностных ценностей и целей

Этот промпт поможет провести комплексный анализ личных ценностей и жизненных целей с практическими рекомендациями. Включает пошаговый алгоритм от выявления базовых ценностей до создания конкретного плана действий с учетом внутренних противоречий и внешних ограничений.

Иконка глаза 1
Категория: Психология
Модели: ChatGPT Claude Grok DeepSeek
Промпт на русском языке:

Входные параметры:
1. Сфера анализа: [Сфера жизни для анализа]
2. Текущая ситуация: [Описание вашей нынешней жизненной ситуации]
3. Временной горизонт: [Период времени для планирования целей]
4. Приоритетные области: [Ключевые сферы для развития]
5. Конкретная дилемма: [Специфический вопрос или проблема для решения]

Проведи глубокий анализ личностных ценностей и целей согласно следующему алгоритму:

## Этап 1: Выявление базовых ценностей
- Проанализируй описанную ситуацию и определи 5-7 ключевых жизненных ценностей
- Ранжируй их по важности от 1 до 5
- Объясни, как каждая ценность проявляется в текущей жизни

## Этап 2: Анализ целей и амбиций
- Сформулируй 3-5 конкретных целей в указанной сфере
- Свяжи каждую цель с выявленными ценностями
- Оцени реалистичность достижения в заданном временном горизонте

## Этап 3: Выявление внутренних конфликтов
- Найди противоречия между ценностями и целями
- Определи барьеры на пути к достижению целей
- Проанализируй влияние внешних факторов

## Этап 4: Приоритизация и планирование
- Расставь цели по приоритету с учетом ценностей
- Предложи конкретные шаги для достижения топ-3 целей
- Создай временную шкалу с ключевыми вехами

## Этап 5: Практические рекомендации
- Дай 3-5 конкретных советов для гармонизации ценностей и целей
- Предложи способы отслеживания прогресса
- Укажи признаки необходимости корректировки курса

## Критерии успешного анализа:
- Все ценности четко сформулированы и обоснованы
- Цели измеримы и привязаны к временным рамкам
- Выявлены и проанализированы все значимые противоречия
- Рекомендации практичны и применимы

## Предупреждения о типичных ошибках:
- Избегай общих формулировок типа "быть счастливым"
- Не игнорируй негативные эмоции и внутренние конфликты
- Не ставь недостижимые цели без промежуточных этапов
- Не забывай учитывать ресурсные ограничения

Промпт на английском языке:

Input Parameters:
1. Analysis scope: [Life area for analysis]
2. Current situation: [Description of your current life situation]
3. Time horizon: [Time period for goal planning]
4. Priority areas: [Key areas for development]
5. Specific dilemma: [Particular question or problem to solve]

Conduct a deep analysis of personal values and goals according to the following algorithm:

## Stage 1: Identifying Core Values
- Analyze the described situation and identify 5-7 key life values
- Rank them by importance from 1 to 5
- Explain how each value manifests in current life

## Stage 2: Goals and Ambitions Analysis
- Formulate 3-5 specific goals in the specified area
- Connect each goal with identified values
- Assess the realistic achievability within the given timeframe

## Stage 3: Identifying Internal Conflicts
- Find contradictions between values and goals
- Determine barriers to goal achievement
- Analyze the influence of external factors

## Stage 4: Prioritization and Planning
- Prioritize goals considering values
- Suggest concrete steps to achieve top-3 goals
- Create a timeline with key milestones

## Stage 5: Practical Recommendations
- Give 3-5 specific advice for harmonizing values and goals
- Suggest ways to track progress
- Indicate signs of need for course correction

## Criteria for Successful Analysis:
- All values are clearly formulated and justified
- Goals are measurable and time-bound
- All significant contradictions are identified and analyzed
- Recommendations are practical and applicable

## Warnings About Common Mistakes:
- Avoid general formulations like "being happy"
- Don't ignore negative emotions and internal conflicts
- Don't set unattainable goals without intermediate stages
- Don't forget to consider resource limitations